침대 매트리스 고르는 법 및 종류

안녕하세요. 요즘 주무실때 침대에서 주무시는 분들이 점점 증가하고 있습니다. 편안한 침대는 숙면을 도와주고 척추건강이나 피로회복에도 좋고, 인테리어 효과도 있기 때문이죠. 신혼부부들에겐 혼수용품으로 인기가 참 많기도 하죠. 자 그럼 아래에서는 침대 매트리스 고르는 법 및 종류에 대해 알아볼까 합니다.

 

침대 매트리스 종류

 

예전에는 침대와 매트리스를 딱히 구분하지 않았었는데, 요즘에는 매트리스가 상당히 중요해지고, 다양한 종류의 제품과 브랜드들이 경쟁하여 그 질이 많아 높아진 것 같습니다. 침대 매트리스는 크게 스프링, 라텍스, 메모리폼, 하이브리드 이렇게 4가지 종류로 구분할 수 있습니다.

 

스프링 매트리스 - 판 위에 스프링, 내장재를 넣은뒤 커버를 덮은 매트리스를 말합니다. 탄성력이 아주 강하고 튼튼하게 지지하며, 바람도 잘 통한다는 장점이 있습니다. 단 소음이 생길 수도 있고 통증을 유발할 수 있고, 수명이 짧은 편입니다.

 

라텍스 매트리스 -  탄성력이 있는 천연고무로 만든 매트리스입니다. 뛰어난 탄성력, 통풍, 항균력이 있으나, 햇빛에 오래 노출되면 노랗게 변색될 수 있고, 열에 약하며 부스러기가 생길 수도 있습니다. 부스러기로 인해 천식, 알러지 등이 일어날 수도 있습니다. 보통 천연 고무원액이 80%이상 들어가야 천연 라텍스 매트리스라고 볼 수 있습니다.

 

메모리폼 매트리스 - 점성과 탄성을 동시에 가지고 있어 외부충격을 안정적으로 흡수하는 매트리스입니다. 개인의 체온이나 무게에 반응하여 신체 윤곽에 따라 모양이 생기고 다시 복원되므로 통증이 적고 고른 체중분산으로 근육을 이완시켜줍니다. 그래서 숙면, 혈액순환을 도와주고 부드럽고 포근하게 감싸주는 느낌을 받을 수 있습니다. 알러지나 호흡기 질환도 일으키지 않고 수명도 길며, 집먼지 진드기나 세균이 침투하기 힘든 매트리스라 관리가 쉽습니다. 하지만 메모리폼 안쪽으로 몸이 깊게 빠져들면 움직임이 약간 불편해질 수 있고, 열이 발생할 수 있어 추위를 잘 타시는 분들이 쓰기에 좋습니다.

 

하이브리드 매트리스 - 스프링, 메모리폼, 라텍스 등 다양한 매트리스의 장점을 모아 혼합해 만든 매트리스입니다. 스프링위에 메모리폼 혹은 라텍스를 구성하는 방식인데, 각 소재들의 장점, 단점을 모두 느낄 수 있어 선호하시는 분들도 있고 비선호하시는 분들도 계십니다.

 

침대 매트리스 고르는법

 

일반적으로 침대 매트리스는 수명이 7~10년정도 된다고 보시면 되구요. 따라서 이 시기가 지나면 교체를 해줄 필요성이 있습니다.

 

매트리스를 고르실때는 자신의 수면습관에 맞춰서 고르는 것이 좋습니다. 수면중에 정자세로 주무시는지, 막 왔다갔다 뒤척이면서 주무시는지 등을 고려하셔야 합니다.

 

천장을 바라보고 정자세로 주무시는 스타일이라면 폼 매트리스가 좋은 편이며, 자세를 자주 바꾸거나 옆으로 누워서 주무시는 스타일이라면 팔이 베기지 않도록 부드러운 라텍스, 중간 강도의 스프링 매트리스가 좋은 편입니다.

 

만약 엎드려서 자는 습관이 있다면 얼굴이 깊게 파묻혀서 호흡곤란이 되지 않도록 단단한 매트리스를 사용하는 것이 좋습니다. 영유아도 부드럽고 푹신한 매트리스에서 재우면 호흡곤란을 일으킬 수 있으므로 다소 단단한 매트리스가 적합합니다. 체중이 많이 나가거나, 키가 큰 사람도 단단한 매트리스가 좋습니다.

 

이에 반해 체중이 적게 나가시는 분들은 부드럽고 푹신한 매트리스가 좋을 수 있습니다. 하지만 너무 푹신한 것은 허리통증을 유발할 수도 있으니 주의할 필요가 있습니다. 구입하기 전에 직접 정자세로도 누워보고 옆으로도 누워보면서 자신에게 잘 맞는지 신체에 부담을 주진 않는지 체크해보시기 바랍니다.

 

그리고 라텍스 매트리스를 고를때는 천연 고무 함량이 최소 80%이상되는 것을 고르는 것이 좋고, 그래야 탄력, 항균, 수명이 긴 편입니다. 

 

또 매트리스의 수명은 보통 7~10년정도고, 길면 15~20년까지도 있는데, 한번 사면 오래 사용하는 편이므로 A/S나 보증기간이 긴 제품으로 고르는 것이 좋습니다.

 

그리고 매트리스에는 세균, 곰팡이, 집먼지 진드기가 많이 서식할 수 있으므로, 건강을 위해 관리가 쉬운 매트리스를 고르는 것이 좋을 수 있습니다. 메모리폼 매트리스는 기포가 아주 작기 때문에, 진드기가 서식하기 힘든 환경이라 진드기로 인한 알레르기 등을 방지하는데 도움이 됩니다.

 

그럼 여기까지 침대 매트리스 고르는법 및 종류에 대해 알아보았습니다. 잠이 보약이라는 말도 있듯이, 자신에게 맞는 적절한 매트리스를 선택하여 숙면을 취하는데 도움받으시기 바랍니다.